lunes, 27 de febrero de 2012

Sesión de hipertrofia muscular express en casa: pectorales




¡Hola a tod@s!

Ya podéis disfrutar del segundo vídeo de la Serie de Sesiones de hipertrofia muscular express en casa. En este caso vamos a hipertrofiar los pectorales.

Los materiales necesarios para llevar a cabo este entrenamiento los podrás en contrar en una de mis tiendas Exclusivas del Pack Cuerpo 10. En www.prozis.es. En los siguientes enlaces te facilito los enlaces a estos materiales:



Esta serie es en abierto y pueden acceder a ella todos los usuarios y visitantes de esta web. Accede a toda la serie en el siguiente enlace:


Si eres Exclusivo, es decir que has adquirido mi Pack Cuerpo 10, te beneficiarás de muchas cosas más. 

Ser Exclusivo significa mucho, tanto para ti, como para mí. Como digo en el vídeo. Esto es un mundo diferente, con constantes novedades y únicos y exclusivos retos como este. No importa tu estado físico inicial para convertirte en Exclusivo y comenzar juntos este viaje. Tienes que poner de tu parte, ser constante y querer cambiar. Eso es una aptitud irrefutable que has de mantener, te irás haciendo fuerte, cada día será una carrera que deberás ganar junto a mí. Al comienzo te tendrás que adaptar, pero con el paso de los días irás descubriendo un entorno que te encandilará y te hará sentir tan bien, que te engancharás. Como los más de 1.300 Exclusivos.

Si aún no eres Exclusiv@, lo único que tienes que hacer es ir a esta página y adquirir tu Pack Completo Cuerpo 10. Haciendo click en el botón “comprar” y siguiendo las instrucciones de pago. Totalmente seguras. Tienes hasta 4 opciones para realizar tu compra desde España o desde cualquier otro país del mundo. ¡Porque el Pack Cuerpo 10 se puede conseguir desde cualquier país del planeta!

Recuerda consultar mi web www.rafamartin.tv cada día para no perderte ninguna novedad y disfrutar de un estilo de vida único que te llevará hacia un Cuerpo 10 y a hacer realidad muchos de tus sueños.

Si quieres seguir disfrutando de vídeos así, suscríbete gratis en el icono de la izquierda. También te puedes suscribir a mi canal de YouTube. Te enterarás antes que nadie del momento justo en el que un vídeo mío nuevo ve la luz. Puedes suscribirteaquí.

Te recuerdo que también me puedes seguir a diario en mis canales oficiales de facebook, de mi twitter, en mi tuenti o en cualquiera de mis redes sociales que puedes conocer en mi web oficial.

Si eres Exclusivo y tienes dudas puedes envíamelas a contacto@rafamartin.eu o a cualquiera de las otras direcciones que ya conoces y tienes en la pestaña "Contactar" de mi web. Todas están operativas 24 horas. Las recibo directamente también en mi iPhone.

"Porque un Cuerpo 10, es mucho más que eso"

¡Un abrazo enorme!

sábado, 25 de febrero de 2012

¿Creías haberlo visto todo para conseguir el Cuerpo 10?




¡Hola a tod@s!

Que las grandes marcas de suplementos sean capaces de lanzar productos como el que te presento en este vídeo es más que de agradecer. Cada día me quedo más sorprendido de descubrir combinaciones tan acertadas como las que os cuento en el siguiente vídeo.

Disponer de este espectro de suplementos hoy día nos facilita el camino hacia nuestros objetivos de una manera que no somos muchas veces conscientes de ello. No sólo sus componentes son perfectos, si no también sus sabores. Que se puedan degustar al máximo nos facilita sus toma y que al mismo tiempo de potenciar nuestras ganancias musculares gocemos de un riquísimo alimento.

Este suplemento los podrás encontrar en una de mis tiendas Exclusivas del Pack Cuerpo 10. En www.hsnstore.com. En el siguiente enlace podrás localizar el suplemento del que te hablo en este vídeo:


Si eres Exclusivo, es decir que has adquirido mi Pack Cuerpo 10, te beneficiarás de muchas cosas. 

Ser Exclusivo significa mucho, tanto para ti, como para mí. Como digo en el vídeo. Esto es un mundo diferente, con constantes novedades y únicos y exclusivos retos como este. No importa tu estado físico inicial para convertirte en Exclusivo y comenzar juntos este viaje. Tienes que poner de tu parte, ser constante y querer cambiar. Eso es una aptitud irrefutable que has de mantener, te irás haciendo fuerte, cada día será una carrera que deberás ganar junto a mí. Al comienzo te tendrás que adaptar, pero con el paso de los días irás descubriendo un entorno que te encandilará y te hará sentir tan bien, que te engancharás. Como los más de 1.300 Exclusivos.

Si aún no eres Exclusiv@, lo único que tienes que hacer es ir a esta página y adquirir tu Pack Completo Cuerpo 10. Haciendo click en el botón “comprar” y siguiendo las instrucciones de pago. Totalmente seguras. Tienes hasta 4 opciones para realizar tu compra desde España o desde cualquier otro país del mundo. ¡Porque el Pack Cuerpo 10 se puede conseguir desde cualquier país del planeta!

Recuerda consultar mi web www.rafamartin.tv cada día para no perderte ninguna novedad y disfrutar de un estilo de vida único que te llevará hacia un Cuerpo 10 y a hacer realidad muchos de tus sueños.

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Si eres Exclusivo y tienes dudas puedes envíamelas a contacto@rafamartin.eu o a cualquiera de las otras direcciones que ya conoces y tienes en la pestaña "Contactar" de mi web. Todas están operativas 24 horas. Las recibo directamente también en mi iPhone.

"Porque un Cuerpo 10, es mucho más que eso"

¡Un abrazo enorme!

jueves, 23 de febrero de 2012

a en el mercado mi primer Pack de Volumen Oficial lanzado por la tienda PonteMASfuerte




¡Hola a tod@s!


Esta es una de esas entradas importantes que marcan un antes y un después. Cuando algo se hace realidad comienzas a asimilarlo poco a poco. Hasta entonces no eres consciente de que puede llegar a suceder. Pero las cosas ocurren. Y suceden cuando menos te lo esperas. La entrega, la pasión, y una puesta en escena llena de emoción, dan lugar a que surjan lanzamientos como este: mi primer Pack de Suplementos de Volumen Rafa Martín lanzado al mercado por una de las tiendas más importantes del mundo en Suplementos: www.pontemasfuerte.com
Antes de nada te invito a que conozcas todos los detalles de este acontecimiento tan importante para mí en el vídeo, ¡dale al play!.Y después entra en el link que te facilito a continuación y prueba este Pack de Volumen perfecto para conseguir masa muscular magra:


► Pack Volumen de Suplementos Rafa Martín: http://www.pontemasfuerte.com/catalogo/producto/902/Pack-Volumen-RAFA-MARTIN (Big Muscle XXL de Perfect Nutrition, 100% Whey Protein Professional de Scitec Nutrition y Jack 3D de USPLabs)


Recuerda consultar mi web www.rafamartin.tv cada día para no perderte ninguno de los muchos sorteos o concursos que cada mes realizaré en el Club Cuerpo 10 o en colaboración de cualquiera de mis tiendas Exclusivas favoritas en la red para conseguir el Cuerpo 10.


Te recuerdo que también puedes seguirme por facebook, twitter, youtube o el resto de canales y redes en las que cada día comparto aquellos momentos que te harán estar más cerca de mí. Las tienes todas en mi web www.rafamartin.tv


¡Gracias a tod@s!


¡Un fortísimo abrazo!


¡Os quiero un montón!


Rafa Martín
contacto@rafamartin.eu
www.rafamartin.tv

sábado, 18 de febrero de 2012

Rafa Martín - Circuito en casa con balón medicinal para ganar fuerza, resistencia, equilibrio...



¡Hola a tod@s!

A la hora de trabajar la fuerza, todos conocemos las técnicas más habituales que pasan por el entrenamiento con pesos en la sala de musculación, pero existen otra serie de técnicas que no debemos pasar por alto y que pueden ser igual de efectivas a la hora de conseguir aumentar nuestra fuerza. Un ejemplo de esto es el uso del balón medicinal para entrenar.

Se trata de pelotas con un determinado peso, por lo que representan en sí mismas una resistencia para nuestros músculos a la hora de entrenar, otro de sus beneficios. Podemos utilizar diferentes cargas dependiendo de nuestra forma física y del peso que seamos capaces de levantar. Trabajar con este tipo de balones es muy bueno para ganar fortaleza muscular, equilibrio, evitar lesiones y conseguir unas articulaciones muy resistentes.

La forma en al que vamos a entrenar, y la imposibilidad de agarrar los balones hacen que el trabajo con ellos se complique más. Es un ejercicio útil para conseguir una respuesta rápida frente a un estímulo, ya que nos ayuda a controlar mejor nuestro cuerpo. Además es una de las mejores formas que existe de aumentar la velocidad de reacción al igual que hace que tengamos más potencia de explosión a la hora de hacer frente a un peso, ya que el trabajo con estas cargas hará que aumentemos la fuerza general. Y que podáis llevar los verdaderos entrenamientos en el gimnasio de mi Pack Cuerpo 10 perfectamente.
En este vídeo os enseño mi entrenamiento completo con balón medicinal en casa. Para que lo lleves acabo directamente desde tu cuarto, sin moverte de casa. Con el material básico. Y teniendo en cuanta por supuesto la parte nutricional, con un fabuloso suplemento que conocerás en el vídeo.

Este suplemento los podrás encontrar en una de mis tiendas Exclusivas del Pack Cuerpo 10. En www.migimnasio.com. En el siguiente enlace podrás localizar el suplemento del que te hablo en este vídeo:


La bolsa de deporte de www.migimnasio.com, tienda Exclusiva del Pack Cuerpo 10, es ideal para transportar tu balón medicinal, tu bote de proteínas, la shaker y una botella de agua natural



Y si eres Exclusivo, te beneficiarás de muchísimas cosas. 

Ser Exclusivo significa mucho, tanto para ti, como para mí. Como digo en el vídeo. Esto es un mundo diferente, con constantes novedades y únicos y exclusivos retos como este. No importa tu estado físico inicial para convertirte en Exclusivo y comenzar juntos este viaje. Tienes que poner de tu parte, ser constante y querer cambiar. Eso es una aptitud irrefutable que has de mantener, te irás haciendo fuerte, cada día será una carrera que deberás ganar junto a mí. Al comienzo te tendrás que adaptar, pero con el paso de los días irás descubriendo un entorno que te encandilará y te hará sentir tan bien, que te engancharás. Como los más de 1.300 Exclusivos.

Si aún no eres Exclusiv@, lo único que tienes que hacer es ir a esta página y adquirir tu Pack Completo Cuerpo 10. Haciendo click en el botón “comprar” y siguiendo las instrucciones de pago. Totalmente seguras. Tienes hasta 4 opciones para realizar tu compra desde España o desde cualquier otro país del mundo. ¡Porque el Pack Cuerpo 10 se puede conseguir desde cualquier país del planeta!

Recuerda consultar mi web www.rafamartin.tv cada día para no perderte ninguna novedad y disfrutar de un estilo de vida único que te llevará hacia un Cuerpo 10 y a hacer realidad muchos de tus sueños.

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Si eres Exclusivo y tienes dudas puedes envíamelas a contacto@rafamartin.eu o a cualquiera de las otras direcciones que ya conoces y tienes en la pestaña "Contactar" de mi web. Todas están operativas 24 horas. Las recibo directamente también en mi iPhone.

"Porque un Cuerpo 10, es mucho más que eso"

¡Un abrazo enorme!

sábado, 11 de febrero de 2012

Cómo afeitarse la cara para marcar las facciones al estilo Rafa Martín




¡Hola a tod@s!

Después de años y años afeitándome la cara. He hallado la fórmula que desde mi punto de vista más favorece a un hombre que quiere dar un aspecto joven y desea resaltar de forma natural las facciones de sus cara. Sin dañar en ningún momento su piel.
Lucir un frontal brillante y reluciente requiere seguir los pasos que te marco en el video de arriba. Si quieres conocer cómo lo hago tan sólo tienes que darle al play y observar. En el apartado de esta web ”Series Especiales de Vídeos encontrarás todas las serie temáticas que he sacado hasta la fecha, entre ellas la serie de vídeos “Sácate partido”. Compuesta hasta la fecha por los siguientes vídeos:

  • Vídeo Nº1 “Sácate partido” Marcar y acentuar los músculos fácilmente
  • Vídeo Nº2 “Sácate partido” Fabuloso fluido hidratante para la cara
  • Vídeo Nº3 “Sácate partido” Cómo evitar el mal aliento en tu día a día
  • Vídeo Nº4 “Sácate partido” Cómo depilarse los músculo pectorales
  • Vídeo Nº5 “Sácate partido” Cómo afeitarse la cara para marcar de forma natural las facciones ¡Nuevo!
Recuerda consultar mi web www.rafamartin.tv cada día para no perderte ninguno de los muchos sorteos o concursos que cada mes realizaré en el Club Cuerpo 10 o en colaboración de cualquiera de mis tiendas Exclusivas favoritas en la red para conseguir el Cuerpo 10. 

Te recuerdo que también puedes seguirme por facebooktwitteryoutube o el resto de canales y redes en las que cada día comparto aquellos momentos que te harán estar más cerca de mí. Las tienes todas en mi web www.rafamartin.tv

¡Gracias a tod@s!

¡Un fortísimo abrazo!

¡Os quiero un montón!

Rafa Martín