martes, 31 de agosto de 2010

10 trucos nutricionales perfectos para conseguir el Cuerpo 10


¡Hola a tod@s!


Todavía quedan días de verano, un clima agradable y muchísimas cosas nuevas que aprender.


Para dar la bienvenida a Septiembre y porque ERES un EXCELENTE EXCLUSIVO y sigues demostrándome que sigues ahí cada día más cerca de la meta, te voy a contar 10 trucos nutricionales que yo sigo a raja tabla para muscularme. 


Quiero recordarte que la alimentación es el 80-85% de unos resultados 10.


Y para que Septiembre 2010 sea un mes 10. Muy atent@ a los siguientes trucos que para mí son esenciales a la hora querer conseguir un Cuerpo 10. Consulta rápidamente tu bandeja de entrada si eres EXCLUSIV@ y tienes hasta el Video-Pack Nº8 (último lanzado hasta la fecha)


Si aún no eres EXCLUSIV@ y quieres conseguir el CUERPO 10. No dudes en aprovechar esta ocasión única que te ofrezco con todos mis consejos sobre nutrición y fitness,mis tablas de entrenamiento, mis programas para fases de definición y recorte muscular, mis rutinas de entrenamiento, y muchísimas cosas más. Además de mi asesoramiento 24 horas a través de e-mail, msn, skype o iChat cuando esté conectado. Consigue TODO el PACK aún en OFERTA por sólo €25,14 en mi web www.rafamartin.tv


Cualquier momento es perfecto para empezar a cambiar tu vida con la verdad y con todo lo necesario para ello. Y tú lo tienes AHORA alALCANCE DE TU MANO.


Septiembre es el momento: “Nueva temporada, Nuevo cuerpo”


"UN CUERPO 10 ES MUCHO MÁS QUE ESO"
Un abrazo.
Rafa Martín
contacto@rafamartin.eu
www.rafamartin.tv

domingo, 29 de agosto de 2010

¡Los suplementos y regalos del sorteo del 15 de Septiembre!





     ¡De nada importa que estemos en la recta final del verano! ¡Porque www.sportmusculo.es (la tienda de Exclusiv@s) y yo seguimos REGALANDO cada MES ESTUPENDOS e INCREÍBLES SUPLEMENTOS para los EXCLUSIV@S que están demostrando un ESPÍRITU DE SUPERACIÓN sin PRECEDENTES!


¡SUPLEMENTOS DEPORTIVOS elegidos CUIDADOSAMENTE para que consigas el CUERPO 10! Aquellos que yo consumo casi a diario para darle a mi cuerpo lo que se merece, porque CUERPO NO TENEMOS MÁS QUE UNO! 

Este e-mail es para comunicarte que YA ESTÁN DISPONIBLES los 3 REGALOS que sortearé el próximo 15 de Septiembre, en el que es ya el 5º Sorteo más famoso de la RED. Y que lo único que tienes que hacer para participar, es tener hasta el Video-Pack Exclusivo Nº8, elegir el que más se adapte al PROGRAMA que te he MARCADO, y enviarme un e-mail a contacto@rafamartin.eu o contacto@rafaspain.com, con el que te quieres llevar, siempre siguiendo las pautas que marco para su recepción. Consulta el apartado "Listas y premiados" para conocer más detalles de cómo me tienes que enviar el e-mail con tu elección.

¡Y si aún no eres EXCLUSIV@ y quieres conseguir el CUERPO 10 con mi FÓRMULA INÉDITA A NIVEL MUNDIAL y optar a cualquiera de los 3 premios, no esperes más porque el PACK COMPLETO CUERPO 10 con ABSOLUTAMENTE TODO sólo estará al precio de €25,14 durante unos días más! Consíguelo EN MI WEB www.rafamartin.tv

Quiero agradeceros a tod@s la entrega y la disciplina que estáis mostrando. Os recuerdo que necesito que me enviéis fotos de forma más periódica para conocer vuestra evolución y poder añadir cambios a cada uno de vuestros programas.

También os quiero pedir que una vez que compréis el PACK COMPLETO necesito que veáis, leáis, y repaséis TODO EL MATERIAL, tanto el audiovisual como el escrito. Me encuentro que algun@s tenéis lagunas cuando habláis conmigo. Es importante que dominéis el contenido para poder llevarlo a cabo eficazmente. Yo voy a ayudaros en lo que necesitéis, pero intentad ahorrarme tiempo evitando que os tenga que explicar contenido incluido en el programa. ¡Y no os estoy regañando eeeh!!!

¡Ahora YA PUEDES VER EL VÍDEO con los IMPRESIONANTES SUPLEMENTOS Y REGALOS que pueden llegarte hasta tu casa COMPLETAMENTE GRATIS! 

Estoy trabajando YA muchísimo en un SÚPER VÍDEO-PACK EXCLUSIVO Nº9 que llegará en Septiembre. Aún no os puedo adelantar la fecha exacta porque hay algunos detalles que no me lo permiten. El precio no variará a pesar de las peticiones de algunos usuarios de un aumento para hacerlo más exclusivo. Lo podréis adquirir como siempre por €3,99 y seguir gozando de todas las ventajas de tener todos los vídeo-packs: partiipación en los sorteos, mi asesoramiento personal a través de e-mail, messenger, skype y iChat, newsltters periódicas con información exclusiva y personal, trucos, consejos, etc...

No olvidéis consultar mi WEB PERSONAL donde encontraréis TODA LA INFORMACIÓN de cada paso que doy.

¡Sin más me despido! ¡Con todo el CARIÑO del MUNDO y agradecido porque le hayáis dado forma a un sueño que nos LLENA DE FELICIDAD a TOD@S!

"UN CUERPO 10 ES MUCHO MÁS QUE ESO"

Un abrazo.
Rafa Martín
contacto@rafamartin.eu
www.rafamartin.tv

sábado, 7 de agosto de 2010

Reacción de mi cuerpo ante un batido de proteínas e HC




¡Hola a tod@s!


En ocasiones desconocemos cual va a ser la reacción de algo en nuestro cuerpo u organismo si no probamos antes.


La combinación de diversas cosas en un momento dado puede ofrecer un determinado resultado. En mi caso mezclé entusiasmo, emoción, locura, calor, mi cuerpo, mi mente, algo de aceite, música housera de fondo,  mi cámara y un batido de proteínas sabor arándanos y de hidratos de carbono sabor frutas del bosque. 


Ante tal mix el resultado podía ser cualquiera. Pero como soy como un niño, y no veo el peligro nunca, pues me dio por aquí. Saqué la lengua, me embadurné de aceite, me desnudé, me sentía cómodo, muy feliz porque tengo un montón de Exclusivos que siguen mi filosofía de vida: saludable, genuina, fresca, risueña, positiva, optimista... Lo que me anima más y más porque me doy cuenta de que el mundo no se está contaminando del todo y hay posibilidades de que respire aire puro. Que tanta falta hace.


El caso es que no hay que dejar pasar nada, hay que inmortalizar cada momento, ¡es tan bonito recordar... ! A mí me gusta mucho vivir y recordar lo vivido...Por eso tengo esta afición tan grande de compartir cada cosilla que hago.  Mis aventuras, mis reflexiones o mis alegrías, mis anécdotas, etc... Porque entre otras cosas compartir, es algo grande y me reconforta mucho.


Cada persona reacciona de una forma distinta ante un mismo estímulo. Para bien o para mal. Al menos que provoque alguna reacción en ti cuando te plantes ante estas fotos de color, sensaciones y mucha emoción. Que podrás ver sin censura y en su totalidad en mi Web Personal www.rafamartin.tv


Pronto volveré, te mando un fuerte abrazo y te deseo lo mejor.


Con todo mi cariño, aprecio y amor.


Un fuerte abrazo,


Rafa Martín - Web Oficial | Official Web Site
http://www.rafamartin.tv

jueves, 5 de agosto de 2010

¡Elige YA el SUPLEMENTO que te quieres llevar GRATIS el jueves 12!




Estos son los nuevos y novedosos productos con el único objetivo de que le saques el mayor partido a tu Cuerpo. Combinados adecuadamente con mi programa Cuerpo 10 obtendrás resultados en muy poco tiempo. Estos tres productos revolucionarios pueden ser tuyos completamente gratis. Lo único que te hará falta será tener hasta el vídeo-pack exclusivo Nº8. Una vez que lo tengas tan sólo tendrás que elegir cuál de los 3 productos se adecua más a tus necesidades y objetivos. Una vez elegido me tienes que enviar un e-mail a contacto@rafasapain.com o a contacto@rafamartin.eu y en el asunto debes poner en este orden "NOMBRE+APELLIDOS+TELÉFONO+NOMBRE DEL PRODUCTO QUE QUIERES (ELITE12/FLUD/STACKER7)". El sorteo lo realizaré el día 12 de Agosto atendiendo al número de horas de la proteía Elite de Dymatize. Consulta la lista de participantes en mi Web www.rafamartin.tv


Te recuerdo que Elite 12 Hour es una fuente de proteína excelente para cualquier momento: de mañana, antes o después del entrenamiento, antes de irse a dormir...


Ayuda a desarrollar y prolongar el balance positivo de nitrógeno que el cuerpo necesita para repararse, recuperarse y crecer.


7-Phenyl Stack (Efredra Free) es un nuevo e innovador termogénico-quemador de grasas que ayuda a oxidar la grasa y a intensificar la energía.


7-Phenyl Stack es el complemento más fuerte para pérdida de peso que existe en el mercado hasta la fecha.


Flud es el último súper suplemento para el transporte de nutrientes.
La clave de los polvos de Flud es Dymanylopetin - un complejo de cadena larga de carbohidratos - derivado de almidones de maíz de alta densidad.


Perfecto para suministrar energía y potencia y un crecimiento muscular admirable.


Para conseguir el PACK COMPLETO de mi PROGRAMA CUERPO 10 y acceder directamente al sorteo de cualquier de estos productos. Puedes pinchar aquí: http://www.rafamartin.tv/Rafa_Martin_...


Concurso patrocinado por http://www.sportmusculo.es


¡Mucha suerte a tod@s! Y si tienes cualquier cuestión no dudes en hacérmela llegar.


¡Un abrazote!
Rafa Martín - Web Oficial | Official Web Site http://www.rafamartin.tv

lunes, 2 de agosto de 2010

Chicos me tocan las abdominales en la We Party Madrid




Rafa Martín - Web Oficial | Official Web Sitehttp://www.rafamartin.tv

¡Hola a tod@s!

Este vídeo que he subido es una pequeña muestra de la fiesta de cierre del Orgullo Gay de Madrid 2010 a la que asistí con mi hermana Patricia y su novio Lukas. Se celebró en la Sala La Riviera de Madrid el domingo 4 de Julio de 2010.

LLegué a las 02.00 y a las 05.20 nos marchamos. La música mereció la pena. Eso sí, muchísima gente para mi gusto. Viví anécdotas curiosas como las reverencias que me hizo un famoso personaje y de muchísimo dinero, que incluso me pidió el teléfono para invitarme a sus fiestas más VIP. Otra anécdota curiosa tuvo como protagonista un chico que me dijo que él daría la vida para que su hermana tuviera un novio como yo. Que yo era el chico perfecto, jejejeje...está mal que lo diga, pero así fue.

Ya casi al final de la noche, como veis en el vídeo, el segundo chico que se me acerca, sin conocerlo de nada, no reparó ni un sólo segundo, y me tocó las abdominales una a una. En el vídeo se percibe un segundo de aquel momento.

Como siempre me divertí sin consumir una sola gota de alcohol y por supuesto ningún tipo de sustancia extraña. Incluso en fiestas de este calibre puedes divertirte sin dañar tu salud. Tu cuerpo y tu cerebro te lo agradecerán.

Sé que es corto este vídeo, pero pronto colgaré mi aventura en mi barrio de Madrid y un reto que os dejará la boa abierta. ¡Y muchos otros más!

En mi página Web encontrarás instantáneas de esta fiesta y muchas otras más.

¡Un abrazote enorme y cuídate!

Rafa Martín

Rafa Martín - Web Oficial | Official Web Site
http://www.rafamartin.tv

Rafa Martín - Web Oficial | Official Web Site
http://www.rafamartin.tv

domingo, 1 de agosto de 2010

Mis trucos más cotidianos para tener los mejores abdominales.







¡Hola a tod@s!



Soy muy consciente de que una de las partes que más necesidad tenéis de resaltar son las abdominales. Debido al gran interés despertado por tener unos abdominales perfectos de cara al verano, voy a dar algunas nuevas recomendaciones más centradas en nuestros hábitos cotidianos que en el entrenamiento muscular.

Y es que como siempre os comento, un abdomen bien definido, lo dice todo con respecto al resto de nuestro cuerpo. Y para ello, en esta Newsletter Nº26, os voy a dar más trucos propios e información aprobada por mí que considero muy valiosa y relevante a la hora e llevar a cabo esta misión.

Y como uno de los puntos fuertes esta Newsletter incluye una dieta libre de grasas, rica en proteínas y con los hidratos justos para eliminar la grasa sobrante, en una media de tres semanas con tres tablas diferentes, que rotan de forma que cada día los alimentos varíen inteligentemente y puedas seguirla a la perfección. La podrás descargar con el link y la contraseña que te facilito en la Newsletter Nº26.

Te recuerdo que lucir unos abdominales marcados y bien tonificados, fuertes y prominentes no es imposible. Yo te puedo guiar por el camino que he seguido tras años de experiencia. Si te soy sincero, la vida cambia cuando adquieres unos hábitos saludables y como consecuencia un cuerpo acorde con ello.

Un día quise que los demás cumplieran el sueño que yo quise cumplir hace años y vi truncado por no tener la persona, el material y la información adecuadas. Ahora ese sueño se ha hecho realidad. Y está todo plasmado en mi Programa Cuerpo 10, para que tu puedas cumplir el tuyo. Conócelo en mi página Web personal www.rafamartin.tv

Si eres Exclusiv@ consulta ya tu bandeja de entrada y estarás más cerca del Cuerpo 10.

Un abrazo y todo mi cariño de un Sexy Fitness Video Blogger, Rafa Martín.

www.rafamartin.tv